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セレン （化学記号：Se）がん予防の効果があるセレン セレンはこんな人にオススメ 老化を遅らせたい。
セレンはどんな働きをするの？ 老化やがんを予防すると言われています。
セレンが不足すると、どうなるの？ 通常の食事で不足することはまずありません。
セレンを摂り過ぎると、どうなるの？ 通常の食事で摂り過ぎることはまずありませんが、サプリメントなどで摂り過ぎてしまった場合は脱毛や下痢を引き起こします。
セレンが含まれている食品は何？ 魚介類 ： イワシ、ワカサギ 貝類 ： ホタテ 野菜類 ： ねぎ
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