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クロム （化学記号：Cr）生活習慣病を予防してくれるクロム クロムはこんな人にオススメ 生活習慣病を予防したい。
クロムはどんな働きをするの？ 脂質や糖質の代謝を助けます。糖尿病や動脈硬化、高血圧を予防します。
クロムが不足すると、どうなるの？ 通常の食事で不足することはまずありません。
クロムを摂り過ぎると、どうなるの？ 通常の食事で摂り過ぎることはまずありませんが、過剰摂取を続けると嘔吐や下痢を引き起こします。
クロムが含まれている食品は何？ 肉類 ： レバー（牛、豚、鶏） 貝類 ： アサリ 海藻類 ： ひじき 豆類 ： 大豆
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