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フッ素　（化学記号：F）

虫歯を予防するフッ素

フッ素はこんな人にオススメ

歯や骨が弱い。

フッ素はどんな働きをするの？

歯や骨の表面を覆い、歯のエナメル質を強化したり、骨を丈夫にします。虫歯予防にも効果的です。

フッ素が不足すると、どうなるの？

虫歯が出来やすくなります。

フッ素を摂り過ぎると、どうなるの？

歯の表面が変質します。

フッ素が含まれている食品は何？

魚介類　：　煮干、エビ

お茶　：　緑茶、番茶、抹茶

フッ素　緑茶

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